Manfaat Kurma untuk kesehatan baik untuk Berbuka puasa

Pada bulan Ramadhan jika anda pergi ke pusat perbelanjaan atau pasar yang khusus menjual makanan anda akan sering melihat para pedagang menjajakan buah kurma, berbeda dengan hari hari biasa atau bukan ramadhan para pedagang makanan tidak banyak yang menjajakan buah kurma. hal itu wajar saja karena buah kurma memang identik dengan bulan ramadhan.

Ketika berbuka puasa buah kurma merupakan salah satu hidangan pembuka sebelum mengkonsumsi makanan lain, hal ini mencontoh kebiasaan yang dilakukan oleh para nabi ketika berbuka puasa, berbuka puasa dengan kurma juga merupakan sunah rasul.

Wajar saja jika kebanyakan kaum muslim mengikuti kebiasaan para nabi yang mengkonsumsi buah kurma ketika berbuka puasa, karena selain mendapatkan pahala karena telah mengikuti sunar rasul juga mendapatkanmanfaat kurma bagi kesehatan tubuh setelah sehari penuh menahan lapar dan haus menjalankan ibadah puasa.

Buah kurma memang mempunyai banyak manfaat bagi tubuh manusia, mengapa bisa banyak bermanfaat ? berikut ini penjelasannya.

Buah kurma mempunyai rasa manis yang berbeda dengan buah kering lain. Buah kurma mempunyai sifat mudah meleleh dimulut. hal ini sangat cocok dikonsumsi mereka yang berbuka puasa, karena organ pencernaan khususnya lambung membutuhkan makanan yang lembut setelah sehari tidak  tersentuh oleh makanan.

kurma juga mengandung air dan gula sehingga kurma mudah dicerna dan sampai ke darah, kurma juga mengandung kalium yang bermanfaat untuk mengendalikan tekanan darah serta membantu kerja otot.

jika dibandingkan dengan buah kering lainnya, kurma memiliki kandungan kalori yang lebih tinggi. tapi kurma juga mempunyai kandungan kalium yang mempu menekan natrium atau garam yang berlebih penyebab hipertensi.   itulah sebabnya mengapa pengidap hipertensi juga disarankan untuk mengkonsumsi buah kurma. dengan memakan buah kurma sebanyak 5 biji sudah bisa mencukupi kebutuhan kalium harian.

yang cukup menarik lagi adalah berdasarkan penelitian di University of Scranton, manfaat kurma lainnya adalah kurma juga memiliki konsentrasi polyphenol tertinggi jika dibanding buah-buahan kering lainnya. peran dari polyphenol adalah berperan dalam kekebalan tubuh terhadap infeksi dan serangan penyakit.

Itulah sedikit penjelasan mengenai manfaat kurma yang sangat baik dikonsumsi bagi kesehatan, baik ketika berbuka puasa ataupun ketika tidak berpuasa.  Semoga bermanfaat untuk kita semua. Amin

Cara mencegah keriput dengan Makanan berikut ini

Setiap manusia di dunia pastinya akan mengalami penuaan. Tapi karena beberapa faktor ( misalnya stress ), akan menyebabkan tanda-tanda penuaan pada tiap orang berbeda beda. Salah satu tanda penuaan yang terlihat adalah keriput.
Banyak juga orang ketakutan jika usia masih tidak terlalu tua, tiba tiba ia melihat ada kerutan dikulitnya, terutama pada wanita. Bagi mereka yang didukung dengan uang yang banyak sangat mudah untuk menghilangkan kerutan dengan cara instan, misalnya dengan cara operasi plastik.
Tapi taukah anda ? Ada beberapa makanan yang alami dari alam yang bisa membantu memperlambat penuaan atau keriput pada kulit anda. Berikut ini adalah makanan yang bisa memperlambat penuaan pada kulit yang saya kutip dari vivanews.com

Kacang

Kacang bisa memperlambat penuaan karena kacang mengandung anti-oksidan kuat yang memfasilitasi produksi kolagen dan protein yang bertindak untuk membuat kulit kita terlihat lebih muda.

Tomat

Sumber anti-oksidan yang mudah didapat adalah tomat. Tomat merupakan makanan penting untuk kulit, mengandung zat anti-oksidan yang disebut lycopene, yang jauh lebih kuat daripada vitamin E. Anti-oksidan dikatahui mampu membantu menetralisir radikal bebas yang mengarah ke penuaan kulit.

Selain itu, tomat bertindak sebagai tabir surya internal, peningkatan kapasitas alami untuk melindungi tubuh dan meminimalkan dampak negatif dari paparan sinar matahari. Agar lycopene dalam tomat mudah diserap tubuh, ada baiknya sebelum dikonsumsi, tomat dimasak terlebih dahulu.

Acai Berry

Buah berwarna ungu ini hanya tumbuh di telapak Amazon dan terkenal di seluruh dunia karena zat antioksidannya. Selain anti-oksidan, buah Acai mengandung banyak asam lemak esensial, yang dirancang untuk mempertahankan jaringan serat dalam kulit.

Sayuran Daun Hijau

Sayuran yang berdaun hijau mengandung vitamin E, asam folat, vitamin K, kalsium, lutein (dengan peran yang sangat penting dalam menjaga elastisitas kulit), vitamin E dan banyak lagi. Kombinasi dari vitamin A dan K tidak hanya mencegah keriput tetapi juga membantu mengurangi ketidaksempurnaan kulit, membersihkan dan mampu merawat serta menghilangkan tanda-tanda yang ditinggalkan oleh jerawat.

itulah beberapa makanan yang bisa memperlambat penuaan atau keriput pada kulit anda, semoga bisa membantu anda dalam mengatasi masalah keriput pada kulit anda yang mengalaminya.

Cara Mengecilkan Perut Buncit

Sebagian besar orang memandang bahwa mempunyai perut buncit menjadikan penampilan kurang menarik, bagi orang tertentu mempunyai perut buncit juga membuat kurang percaya diri, terutama pada kaum wanita yang sebagian besar mendambakan perut yang langsing. Tapi ada juga sebagian orang yang tidak terlalu peduli dengan perut buncitnya terutama para kaum laki laki.

Ada beberapa cara mengecilkan perutsecara alami tanpa harus mengkonsumsi obat obatan tertentu, perut buncit sebenarnya disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat. Maka jika ingin mengecilkan perut buncit anda, coba gantilah gaya hidup anda yang kurang sehat dengan gaya hidup sehat.

dibawah ini merupakan beberapa tipscara mengecilkan perut,

Olahraga secara teratur
Dengan berolahraga akan membantu menggerakkan cairan dalam perut yang bisa menyebabkan perut besarkeluar dari jaringan dan masuk pada aliran darah dan akan dikeluarkan sebagai keringat atau dibawa ke empedu untuk dikeluarkan sebagai urine, contoh olahraga ini adalah Aerobik. Sedangkan untuk membantu mengencangkan otot perut anda adalah dengan Sit-up, jangan lupa untuk melakukan peregangan tubuh sebelum dan sesudah berolahraga.

Perbanyak Minum air putih
Jika kepenuhan perut disebabkan oleh penyimpanan air, Anda sebenarnya dapat mengurangi masalah tersebut dengan minum air lebih banyak. Hal ini akan mencairkan konsentrasi sodium dalam tubuh sehingga meningkatkan jumlah air yang keluar dari sistem. Minum lebih banyak air juga menjamin fungsi empedu efektif untuk mengeluarkan produk sampah. Jangan merubah konsumsi air saat diet karena banyak bahan yang sulit dicerna dan dapat menyebabkan perut menggelembung

Makan dengan perlahan-lahan
Hindari kebiasaan makan terlalu cepat, karena ketika Anda menelan terlalu cepat, setidaknya udara tertahan dalam usus dan membentuk gas yang dapat memicu penggelembungan perut. Selalu duduk saat makan dan kunyah makan secara perlahan-lahan. Makanan yang tidak terkunyah menjadi bagian-bagian kecil tidak dapat dicerna dengan sempurna yang kemudian menghasilkan banyak gas yang menimbulkan penggelembungan

Mengurangi konsumsi garam
Terlalu banyak garam dalam diet menambah ektra sodium terhadap cairan tubuh yang memperlambat mekanisme sehingga mendorong air keluar dari sel. Akibatnya perut terasa penuh dan menggelembung

Mengkonsumsi makanan mengandung serat yang tepat
Serat adalah elemen penting dalam diet, tetapi untuk mengimbangi penyimpanan air yang menyebabkan penggelembungan, makanlah serat dalam buah-buahan seperti apel dan pear yang memiliki banyak kandungan air

Hati hati ketika mengkonsumsi obat obatan
Perut yang mengembang adalah efek samping dari konsumsi obat. Aspirin kadang-kadang menyebabkan masalah perut yang memicu sembelit dan penggelembungan, termasuk pil kontrasepsi.

Hindari sembelit
Sembelit merupakan kelainan pada sistem pencernaan seseorang yang mengalami pengerasan feses atau tinja yang berlebihan sehingga sulit untuk dibuang (sulit buang air besar). akibatnya perut akan bertambah besar. Untuk merangsang isi perut, tingkatkan konsumsi serat dari buah-buahan dan sayuran, lakukan secara gradual untuk menghindari fermentasi dan produksi gas yang berlebihan.

semoga beberapa tips di atas dapat membantu mengecilkan perut buncit anda, selamat mencoba. semoga berhasil mengecilkan perut anda.

Manfaat Pisang bagi Penderita Hipertensi, Serangan Jantung dan Stroke

Pada penderita hipertensi, tekanan aliran darah yang meninggi akan menaikkan pergeserannya dengan dinding pembuluh darah. Jika kenaikannya mendadak bisa menyebabkan dinding pembuluh darah pecah. Jika pembuluh otak yang pecah akan menyebabkan stroke. Hasil analisis terhadapn 33 kasus yang dilakukan para peneliti dari John Hopkins Medical Instituion di Baltimore menunjukkan orang yan diberi suplemen kalium (paling sedikit 2,5 gram atau sebanding dengan 6 buah pisang) selama beberapa hari mengalami penurunan tekanan sistolik lebih dari 3 poin dan diastolik mendekati 2 poin.

Penelitian lain menunjukkan tiga percobaan yang menggunakan hewan percobaan mengungkap adanya indikasi stroke yang berakibat kematian berkaitan dengan rendahnya asupan kalium. Semakin tinggi kadar kalium yang dikonsumsi, semakin rendah resiko terkena serangan jantung dan stroke. Mengingat pisang kaya akan kalium maka penderita hipertensi dan jantung sangat dianjutkan untuk mengkonsumsi pisang minimum satu buah per hari.

Manfaat pisang untuk Mencegah Osteoporosis
Osteoporosis bisa berakibat fatal jika tidak diantisipasi. untuk menghindarinya, kita perlu mengkonsumsi makan berkalsium tinggi (pisang mengandung kalsium 6 mg per 100 gram pisang). Jika kalsium kurang kurang proses penyerapan yang dilakukan tubuh kurang maksimal. Tubuh biasanya hanya mampu menyerap setengah dari kalsium yang dikonsumsi. Agar kemampuan itu bisa ditingkatkan, orang perlu mengkonsumsi makanan kaya oligofruktosa. Jenis erat ini diantaranya banyak terdapat dalam pisang

Manfaat pisang untuk Menghaluskan dan mengencangkan kulit wajah

Selain dapat menambah asupan gizi, pisang juga dapat dimanfaatkan untuk merawat kecantikan wajah. Jika anda tertarik dan ingin mencobanya, sebaiknya memilih pisang yang benar-benar matang, tetapi jangan terlalu matang (berwarna kecokelatan). Pisang dapat digunakan sebagai masker untuk mengencangkan kulit wajah. Caranya, satu buah pisang dicampur dengan sebutir kuning telur dan dua sendok teh minyak zaitun. Selanjutnya, dihaluskan dan diaduk rata hingga membentuk pasta. Lulurkan pasta pisang ini ke seluruh permukaan wajah dan diamkan selama 20 menit. Setelah itu, bersihkan wajah dengan air.

Manfaat pisang sebagai penyegar kulit.

Caranya, satu buah pisang dicampurdengan setengah cangkir yoghur tawar dan satu sendok makan madu. Semua bahan ini dilumatkan dan diaduk rata. Masker ini dioleskan ke seluruh wajah dan leher, lalu didiamkan selama 10 menit. Selanjutnya, wajah dan leher dibilas dengan air dingin hingga bersih. Jika biasa menggunakan sabun wajah khusus, sebaiknya digunakan seetelah 10 menit wajah dibersihkan dengan air.

Selain cara di atas, menyegarkan kulit dapat dilakukan dengan mengoleskan bubur Pisang ambon lumut yang telah dicampur dengan sedikit susu dan madu ke bagian wajah. Cara ini dilakukan setiap hari secara teratur selama 30 – 40 menit. Setelah itu, kulit wajah dibasuh dengan air hangat, lalu dibilas dengan air dingin atau es, diulang selama 15 hari. pisang dapat mendinginkan kulit kering. Caranya dengan melumatkan suatu buah pisang, kemudian dioleskan ke seluruh permukaan wajah dan diamkan selama 15 menit. Setelah itu, kulit wajah dibersihkan dengan air dingin.

Manfaat pisang untuk penghalus kulit

Caranya dengan menghancurkan dua buah pisang yang dicampur dengan tiga sendok makan gula pasir dan satu sendok makan baby oil. Ramuan ini digunakan sebagai scrub cream yang dilulurkan ke seluruh bagian tubuh.

Pisang dapat berfungsi sebagai vitamin untuk rambut yang kering. Ramuannya bisa dibuat dengan cara mencampurkan satu buah pisang yang telah dilumatkan denan 3 tetes minyak almond. Ramuan ini dioleskan ke kulit kepala sambil dipijat-pijat, lalu diamkan selama 30 menit. Setelah itu, dikeramas seperti biasa menggunakan sampo fan condisioner.

Manfaat pisang untuk Mengatur Berat Badan

Pisang berkhasita menurunkan berat badan. Terbukti seorang kehilangan berat badan dengan berdiet empat buah pisang dan empat gelas susu tanpa lemak per hati. Cara diet ini dilakukan minimum tiga hari dalam seminggu, sehingga yang dikonsumsi hanya 1.250 kalori. DIet ini tidak terlalu menyiksa dan menu tersebut cukup menyehatkan. Selain itu, diet tersebut membuat kulit wajah tidak berminyak dan bersih. Di sisi lain, mengkonsumsi satu gelas banana milk-shake yang dicampur dengan madu, buah-buahan, kacang, dan mangga sesudah makan akan menaikkan berat badan jika dikonsumsi secara teratur dalam waktu yang cukup lama.

Manfaat pisang untuk Menenangkan emosi pada penderita stres
Stres erat kaitannya dengan kondisi emosis yang dipengaruhi neutrotansmiter otak. Meski faktor penyebab sebenarnya sangat kompleks. Karena itu, diperluka cara penangannan yang lebih baik. Salah satunya adalah melalui pengendalian asupan makanan. serotonin yang terdapat dalam pisang merupakan unsur yang berpengaruh terhadap neurotrasmiter
Pisang dapat memberikan efek penenang. Di dalamnya, terkandung serotonin yang bila kadarnya meningkat di dalam otak akan memberikan efek penenang sehingga dapat digunakan untuk menangkal stres. Karena teskturnya lunak, mudah dicerna dan memiliki kemampuan menetralkan asam (antacid), pisang juga sangat bermanfaat bagi orang yang menderita gangguan lambung, seperti penyakit maag.

Manfaat pisang untuk Meredakan nyeri
Mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung kalium dan vitamin B6, khususnya pisang segar (bukan pisang rebus atau pisang goreng) dapat mengurangi rasa nyeri, ngilu, dan sakit di bagian persendian. Pada saat bersamaan, kita pun sebaiknya lebih banyak makan buah yang kaya vitamin C, seperti jambu biji, pepaya, belimbing dan jeruk

dikutip dari buku membuat aneka olahan pisang oleh Eddy Setyo Mudjajanto, Lilik Kustiyah

Manfaat pisang untuk Meningkatkan Libido
Keharmonisan suami istri tidak bisa dipisahkan dari kepuasan yang dicapai ketika berhubungan. Untuk menjaga agar staminan tetap prima dan libido tetap tinggi, kadang-kadang orang suka menyiapkan minuman anggur, musik yang lembut atau candle light. Selain itu, tidak ada salahnya jika kita juga menyiapkan pisang. Menurut para ahli, pisang diyakini sebagai salah satu makanan yang dapat menjaga libido tetap tinggi.
Pisang mengandung kombinasi dari kalium, vitamin B, vitamin C, dan asam folat yang bisa menjadikan pisang sebagai viagra alami. selain pisang, ada bahan yang memiliki efek serupa yaitu mentimun, wortel dan asparagus.

Manfaat lain dari pisang

1. Pisang bermanfaat untuk membantu diet karena mengandung banyak serat.

2. Kulit pisang dapat digunakan sebagai krim anti-nyamuk.

3. Pisang dapat membantu para perokok untuk menghilangkan pengaruh nikotin dan stres

4. Pisang dapat mengontrol temperatur badan, terutama pada ibu hamil.

5. Pisang dapat menetralkan keasaman lambung

6. Tanaman pisang secara genetis dapat menghasilkan vaksin yang dapat digunakan sebagai alternatif untuk pertahanan anak dari serangan penyakit. Para peneliti sedang mencoba pisang sebagai antigen untuk coating virus Hepatitis B. Jika pembuatan vaksin hepatitis B ini berhasil, maka vaksin hepatitis akan sangat murah.

7. Peneliti sedang berusaha mengembangkan pisang yang dapat membantu melawan penyakit campak atau cacar air, penyakit kuning, polio dan dipteri

Perhatian : Pisang bukan makanan untuk bayi yang baru lahir (neonatus)
Pisang mengandung tiramin (suatu senyawa yan secara farmakologi mirip norepinafrin) yang berefek spasmolitik sehingga bisa melemahkan peristaltik usus. Akibatnya, pemberian pisang pada bayi yang berumur kurang dari satu tahun bisa menyebabkan terjainya penyumbatan saluran cerna (ileus). Di banyak daerah kebiasan memberi pasang pada bayi sebaiknya dihentikan agar ganguan pada pencernaan dapat dicegah.

Cara Memperbaiki Hardisk Yang Rusak di Pcb

Salah satu kerusakan pada komponen komputer yang sangat menakutkan adalah kerusakan pada hard disk atau Hard Drive atau HDD. Karena Hard disk merupakan tempat penyimpanan data-data yang sangat penting, apa lagi jika kamu tidak memiliki backup data, ini bisa membuat tubuhmu berkeringat panas dingin dan detak jantung yang semakin kencang.

Kerusakan hard drive bisa disebabkan oleh rusaknya beberapa komponen seperti kerusakan pada kepala disk, kerusakan pada motor, kerusakan pada printed circuit board (PCB) dan lain-lain.

Jika yang rusak hanya pada bagian printed circuit board (PCB) berarti kamu masih beruntung. Kamu bisa mengganti PCB sendiri dengan mudah, selain itu harga PCB relatif murah jika dibandingkan harus menyerahkan hard drive kamu pada spesialis hard disk atau penyelamat data yang tarifnya sangat mahal, kamu bisa mendapatkan PCB baru sekitar $ 25 di hdd-parts.com.

Umumnya kerusakan pada PCB disebabkan oleh lonjakan listrik dan suhu hard drive yang terlalu panas. Salah satu tanda umum kerusakaan PCB adalah adanya tanda gosong, namun terkadang juga tidak tanda gosong.

Berikut ini adalah langkah-langkah sederhana memperbaiki hard drive yang rusak pada komponen PCB yang lansirkan oleh techradar.

1. Lepaskan hard drive lalu cek identitas Hard Disk
Langkah pertama adalah lepaskan hard drive dari komputer, kemudian catat idenditas hard drive seperti Nomor model, S/N, P/N, kode firmware, kode tanggal, kode situs, dan nomor controller IC utama.

2. Pencarian PCB secara online
Kunjungi situs hdd-parts.com, kemudian masukkan kode hard drive yang rusak (pada contoh hard drive gambar di bawah ini, kode 11 digit baris kedua dari atas) ke dalam kotak pencarian. Memang ini tidak memberikan model yang tepat, namun kamu dapat mencari model yang cocok pada daftar hasil pencarian. setelah menemukan model yang cocok, silahkan membeli PCB itu.

3. PeriksaPCB baru.
Pengiriman PCB baru membutuhkan waktu sekitar enam sampai 10 hari kerja melalui pos (untuk indonesia mungking lebih lama). Dalam paket pengiriman PCB akan ada PCB, obeng torx dan petunjuk instalasi. Perisak isi paket tersebut, jika ada yang salah, silahkan email kepada penjual, mereka akan mengirim lagi dalam beberapa hari.

4. Lepaskan PCB lama.
Umumnya PCB dihubungkan oleh lima skrup ke hard drive. Lepaskan lima skrup itu menggunakan obeng torx yang disertakan dalam paket. Setelah dilepaskan, letakkan skrup itu di tempat yang aman, karena skrup itu akan digunakan lagi untuk menghubungkan PCB yang baru ke hard drive.

5. Pasang PCB baru
Setelah PCB lama dilepaskan, dengan hati-hati pasang PCB baru ke hard drive dengan skrup yang disimpan tadi, dan pastikan skrup telah terkunci dengan kuat.

6. Uji drive Anda
Jika PCB baru telah terpasang, uji hard drive dengan komputer. Jika kerusakan pada hard drive benar-benar pada PCB, hard drive kamu dapat hidup kembali dengan mengganti PCB baru. Disarankan untuk membackup data penting dari hard drive lama, untuk antisipasi jika hard drive mengalami kerusakan yang lebih parah.

Semoga informasi mengenai cara memperbaiki hard disk yang rusak pada komponen PCB di atas bisa bermanfaat bagi kamu yang membutuhkan.

Cara sederhana memperbaiki Power Supply Rusak

Power Supply Komputer merupakan sumber listrik utama yang menyediakan tegangan + 12V, -12V, + 5V, -5V, dan sinyal POR (Power On Reset) untuk mengaktifkan motherboard. Daya maksimal yang dapat di konsumsi olehpower supply ini sekitar 200 watt dengan tegangan masuk sebesar 220 V AC dari PLN. Dengan efisiensi yang sangat tinggi power supply ini sekitar 200 watt dapat menyediakan tegangan sebesar + 5V dengan arus sekitar 15 – 20 A untuk keperluan peralatan digital motherboard, disk drive, hard disk, fan prosessor, CD-Rom Drive dan card-card yang dimaksudkan pada slot motherboard.
Bila beban power supply berlebihan, maka komputer akan tidak jalan atau bisa berjalan tetapi tidak normal terutama pada saat kelistrikan yang di butuhkan meningkat sampai limit. Kerusakan yang sering terjadi ialah akibat beban berlebihan, tegangan masuk yang tidak stabil, sistemground yang tidak baik, dan sebab-sebab lain. Gangguan paling fatal untuk untuk power supplyialah bila tidak mengeluarkan tegangan sama sekali, walaupun sudah di beri tegangan masuk sesuai dengan kebutuhan. Cara praktis untuk memperbaiki power supply komputer dapat di lakukan sebagai berikut:

1. Lepaskan kotak power supply dari cassing agar memudahkan memeriksa rangkaian elektronik dan lepaskan seluruh kabel dari alat-alat lain. Bukalah kotak power supply sambil memeriksa fisik komponen elektronik, barangkali ada yang terbakar dapat diketahui.
2. Periksalah FUSE pada masukkan AC 220V dari sumber listrik luar, lepaskan FUSE tersebut dari soketnya dan ukur hubungan kawat pengamannya dengan ohm-meter pada posisi X1. Jarum ohm-meter harus menunjukkan nilai sekitar 0 ohm, yang berarti FUSE tersebut masih baik. Jika ohm-meter menunjukkan angka yang tak terhingga, berarti FUSE sudah putus, harus diganti baru. Jangan melakukan sambungan kawat pada FUSE yang sudah putus, karena batas arus lelehnya mungkin akan menjadi lebih besar dan akan menyebabkan kerusakan bagian lain.
3. Jika FUSE baik atau sudah diganti baru tetapi masih juga tidak dapat mengeluarkan tegangan DC, maka lanjutkan dengan memeriksa transistor power switching 2SC3039 (dua buah) yang bertugas sebagai kendali catu daya secara PWM. Lepaskan dua transisitor 2SC3039 tersebut dari PCB dan lakukan pemeriksaan kondisi masing-masing dengan multimeter. Bila salah satu transistor rusak untuk menggantinya sebaiknya keduanya diganti dengan transistor baru, agar karakteristiknya terjamin dan simetris, ketidakseimbangan karateristik dua transistor ini menyebabkan gangguan stabilitas tegangan DC yang dikeluarkan power supply.
4. Lepaskan diode brigde atau empat buah diode perata yang langsung meratakan arus listrik AC pada bagian masukkan, periksalah kondisi diode ini dengan multimeter. Kadang sering terjadi salah satu diode-nya bocor atau hubungan singkat, sehingga arus listrik AC ikut masuk ke rangkaian switching dan melumpuhkan power supply secara keseluruhan transistor power akan ikut rusak, terbakar. Bahkan jika tingkat kebocoran diode ini ini sangat besar, maka trafo switching akan meleleh, kawatnya terkelupas, dan terhubung singkat, kerusakan ini yang paling fatal.
5. Periksa juga transistor pembangkit pulsa “power on reset”, juga kapasisitor dan resistoryang terdapat pada rangkaian basis transistor tersebut. Jika rangkaian transistor ini bekerja dengan baik, maka seluruh hasil regulasi tegangan DC akan di reset oleh pembangkit PWM dan akibatnya power supply tidak mengeluarkan DC sama sekali. Gantilah transistor baru jika dari pengetesan transistor POR ini ternyata rusak. Begitu juga apabila kapasitor di test akan kering, nilainya berubah, maka harus di ganti baru dengan nilai yang persis sama dengan sebelumnya.
6. Karena Power Supply komputer umunya bekerja dengan temperatur yang lebih tinggi dari suhu ruangan, maka ada kemungkinan karena panas yang berlebihan menyebabkan solderan kaki-kaki komponen atau kabel-kabel ada yang terlepas. Periksalah seluruh solderan pada PCB Power Supply, lebih bagus lagi pastikan hubungannya di perbaiki dengan jalan di solder ulang dengan timah yang lebih lunak (encer, flux 60/40). Sehingga hubungan kabel atau kaki komponen yang mungkin longgar dapat di jamin bersambung kembali dan umumnyapower supply akan dapat bekerja normal kembali.
7. Komponen aktif yang pengetesannya tidak dapat di lakukan dengan multimeter adalah ICTL494 yang bertugas sebagai pembangkit PWM untuk mengendalikan transistor powerswitching bekerja. IC ini hanya di test dengan membandingkan terhadap IC yang normal pada power supply yang lain yang sejenis. Pergunakan soket IC yang dicurigai rusak dengan IC pembanding yang masih bagus.
8. Bila proses pemeriksaan dan pergantian komponen yang rusak sudah dilakukan secara keseluruhan, maka cobalah power supply dihidupkan dengan memasang beban berupa disk drine saja. Periksalah apakah kipasnya berputar, ukur tegangan kabel yang berwarna kuning (+12), merah (+5), biru (-5), biru (-12), orange (POR) terhadap kabel warna hitam (ground). Bila parameter tegangan pada kabel-kabel tersebut sudah benar, matikan power supply dan gantilah bebannya dengan motherboard atau beban lengkap seperti semula, cobalah sekali lagi.

Demikian apa yang bisa saya sharing, semogo bisa lebih menambah wawasan anda dalam bidang komputer, dan semoga anda bisa melakukan tindakan awal ketika power supply anda mengalami kerusakan.

Memperbaiki hardisk rusak

Ok, langsung saja berikut beberapa tingkatan kerusakan harddisk dan bagaimana cara memperbaikiya. Disini memang sengaja dibedakan berdasarkan level, karena tingkat kesulitan dalam memeperbaikinya juga berbeda. Secara awam mungkin sulit untuk memperbaikinya, tetapi secara teknis harddisk yang rusak bisa diperbaiki, tergantung level kerusakannya.

Memiliki harddisk yang rusak memang sangat menjengkelkan. Apalagi jika harddisk yang rusak tersebut berisi data-data yang penting bagi kita. Disamping harus kehilangan banyak data, kita juga bisa kehilangan harddisk tersebut. Tetapi sebelum anda membuang harddisk anda, ada baiknya anda simak terlebih dahulu artikel berikut, siapa tahu bisa membantu anda dalam memperbaiki harddisk dan tentu dengan harapan anda tidak jadi membuangnya, he…

Saya membagi harddisk menjadi 4 level, ini berdasarkan riset dan pengalaman saya pribadi selama menangani kerusakan harddisk.

1. Level 1
   Kerusakan yg terjadi pada level ini bisanya disebabkan Bad sector. Untuk menanganinya ada beberapa cara dan variasi percobaan, disesuaikan dengan merk harddisk dan banyaknya bad sector.
   
   • Untuk penangan awal bisa gunakan perintah FORMAT C:/C (sesuaikan dengan drive yg akan diformat). /C digunakan untuk mebersihkan cluster yg rusak.
   • Langkah kedua jika belum berhasil bisa gunakan program Disk Manager dari masing-masing pabrik pembuat Harddisk.
   • Jika belum berhasil juga anda bisa gunakan software HDDREG , silahkan download diinternet programnya.
   • Jika belum berhasil coba cara Low Level Format atau Zero File.
   • Jika masih belum bisa, anda bisa lakukan pemotongan sector harddisk yg rusak, dengan cara membaginya dan tidak menggunakan sector yang rusak.
2. Level 2
   Kerusakan yang terjadi pada level 2 adalah Kehilangan Partisi Harddisk dan Data . Ini bisa disebabkan oleh virus atau kesalahan menggunakan program utility. Ada yg perlu diperhatikan dalam mengembalikan Partisi harddisk yang hilang, yaitu kapasitas harddisk dan Jenis File Systemnya. Partisi dengan File System FAT lebih mudah dikembalikan dibanding NTFS atau File System Linux.
   
   • Cek terlebih dahulu partisi harddisk dengan menggunakan FDISK atau Disk Manager
   • Untuk mengembalikannya bisa gunakan software seperti Acronis Disk Director, Handy Recovery, Stellar Phoniex dll.
3. Level 3
   Kerusakan yg menyebabkan harddisk terdeteksi di BIOS tetapi tidak bisa digunakan, selalu muncul pesan error pada saat komputer melakukan POST. Biasanya ini disebabkanFIRMWARE dari harddisk tersebut yg bermasalah. Untuk gejala ini banyak terjadi pada harddisk merk Maxtor dengan seri nama-nama Dewa. Untuk memperbaikinya anda bisadownload program Firmware dari website merk harddisk tersebut.
4. Level 4
   Kerusakan yang menyebabkan Harddisk benar tidak terdeteksi oleh BIOS dan tidak bisa digunakan lagi. Ini level yang tersulit menurut saya. Karena untuk perbaikannya kita butuh sedikit utak atik perangkat elektronika dan komponen dalamnya. Menganggulangi harddisk yang tidak terdeteksi oleh BIOS banyak cara.
   
   • Mengecek arus listrik yg mengalir ke harddisk
   • Mengganti IC pada mainboard Harddisk
   • Buka Penutup Cover harddisk dan cek posisi Head harddisk
   • Cara yg extreme harddisk yg rusak bisa dikanibal dengan harddisk yg lain yg keruskan berbeda, bisa dengan cara mengganti maiboardnya atau mengambil IC nya.

Semoga ini bisa jadi referensi tambahan buat kalian yang ingin mencoba memperbaiki harddisk. Dan semoga tulisan ini juga bisa menambah wawasan bagi anda pengunjung sobatPC. Terima kasih

Cara Memperbaiki Lampu Hemat Energi

Punya lampu noen hemat energi yang telah mati ? Jangan buang dulu karena pada artikel kali ini sobatpc.com akan sharing bagaimana memperbaiki sekaligus mengganti neon jari dengan neon tabung. Memang harga lampu hemat energi harganya tidak terlalu mahal, tetapi dengan mencoba memperbaiki sendiri lampu hemat energi, selain bisa menghemat, tentunya dengan memperbaiki lampu hemat energi ini kita bisa mendapatkan tambahan ilmu. Nah, bagaimana cara memperbaiki lampu hemat energi ini ? Silahkan baca terus artikel berikut.

Persiapan Alat Service Lampu Hemat Energi :

1. Obeng Minus : untuk mencongkel casing lampu
2. Solder.
3. Timah / tenol
4. Multitester / AVO Meter
5. Kabel secukupnya.

Cara Service Lampu Hemat Energi :

1. Buka Casing Lampu Hemat Energi dengan mencongkelnya menggunakan obeng.
2. Lepas Neon dari rangkaiannya, kemudian test neon dengan menggunakan Multitester. Ada dua kutub pada neon, ukur masing-masing dengan menggunakan batas ukur OHM Meter x1. Kalau neon masih bagus maka masing-masing jika diukur akan menunjukkan angka sekitar 2-8 ohm. Kalau salah satu kutub / ujung  ada yang putus / tidak menunjukkan angka maka berarti neon sudah rusak / putus. Cara mengakali jika neonnya yang putus silahkan baca di bagian bawah.
3. Kalau neonnya bagus, berarti kerusakan ada di rangkaiannya.

Berikut ini beberapa komponen di rangkaian Lampu Hemat energi yang perlu di cek dan diganti kalau rusak :

1. Elco Filter setelah dioda bridge, biasanya melembung, ganti dengan elco 10uF / 350-400 volt
2. Resistor 2,2 – 10 ohm 2 buah ( yang terhubung ke kaki emitor transistor )
3. Resistor 15 – 20 ohm 2 buah ( yang terhubung ke kaki basis transistor )
4. Transistor type MJE 13003 : 2 buah
5. Bila semua komponen itu bagus dan lampu masih mati, ganti saja kondensator tantalum 3,9nF – 4nF/1200volt, walaupun kelihatan tidak rusak. kondensator tersebut berfungsi sebagai starter lampu. (kondensator ini langsung terhubung ke salah satu kutub neon.

Jika Neonnya yang rusak, dan rangkaian Lampu Hemat Energi nya masih OK berikut ini triknya :

1. Siapkan Neon biasa merk Philips 10-15 watt (harga 6-8 rb) untuk pengganti neon yang rusak.
2. Hubungkan kedua kutub neon dengan rangkaian sesuai dengan gambar di bawah ini.
   
   
   

Lampu Hemat Energi dengan neon yang sudah dimodifikasi lebih terang dibandingkan Lampu Hemat Energi yang harga 8 rb-an. Lumayan ngirit, daripada harus beli lampu baru yang harganya sekarang sekitar 30 rb-an.

Semoga bermanfaat.

Cara Cek Tagihan Listrik Secara Online

Cara Mengecek Tagihan Listrik Secara Online , Cara cek Tagihan Listrik Secara Online  Pembayaran tagihan listrik dimulai dari tanggal 5 sampai dengan tanggal 20 setiap bulannya. Ini merupakan kewajiban dari setiap pelanggan atau pengguna listrik PLN yang harus di penuhi kalau tidak ingin sambungan listriknya di putus sementara sampai pada pemutusan permanen.

Cara Mengecek Tagihan Listrik Online Kebanyakan orang sebelum membayar tagihan listrik, mereka terlebih dahulu mengecek berapa jumlah tagihan listrik yang akan mereka bayar. Ini dilakukan karena seringnya terjadi kasus lonjakan tagihan listrik secara drastis, padahal pelanggan hanya melakukan pemakaian listrik biasa saja. Ada juga yang untuk mengantisipasi kurangnya uang yang dibawa saat membayar tagihan listrik.

Dahulu, untuk mengecek tagihan listrik harus datang langsung ke loket pembayaran listrik, namun sekarang sekarang kita bisa mengecek tagihan listrik secara online (melalui internet). Bahkan tidak hanya mengecek, tapi juga langsung membayar tagihan listrik Anda tersebut secara online melalui internet banking.

Oke, untuk mengetahui/mengecek berapa tagihan listrik yang harus Anda bayar silahkan klik di sini, atau buka halaman web ini http://202.162.217.251/info_billing/index.php maka akan muncul tampilan halaman web tersebut seperti di bawah ini.

Masukkan ID Pelanggan (Identitas pelanggan) listrik rumah Anda yang terdiri dari 12 angka. Lalu masukkan juga sandi yang tertera di halaman web tersebut, pada tempat yang telah disediakan. Setelah itu klik login. kalau berhasil, maka akan muncul halaman web seperti di bawah ini, yang menunjukkan informasi berapa besar tagihan listrik yang harus anda bayar.

Anda juga bisa melihat atau mengecek jumlah tagihan listrik rumah Anda pada bulan2 sebelumnya, dengan memilih bulan yang Anda kehendaki. Jika sudah, silahkan klik logout pada pojok atas untuk keluar.

Biasanya PLN disetiap daerah memiliki website lokal sendiri2 yang juga menyediakan form atau halaman khusus untuk informasi rekening dan pengecekan tagihan listrik. Seperti http://www.plnjateng.co.id/ untuk wilayah jawa tengah dan http://www.plnjaya.co.id untuk wilayah jakarta. Untuk alamat website PLN wilayah lainnya bisa Anda cari sendiri di mesin pencari seperti google, bing, yahoo, dan dll. Tapi jika tidak ingin repot2 mencari, gunakan saja alamat web yang pertama di atas, karena itu berlaku secara nasional.

Hemat listrik hemat energi = hemat duit

UPDATE

Link atau alamat webpage untuk mengecek tagihan listrik secara online di atas, sudah tidak up to date lagi. Sebagai gantinya, silahkan langsung menuju ke situs resminya PLN yang beralamat di http://www.pln.co.id

Untuk mengecek tagihan listrik rumah Anda, sama seperti sebelumnya, tinggal masukkan 12 digit ID pelanggan Anda (rekening listrik) di bagian “Informasi Rekening” (seperti pada gambar di atas). Kalau sudah, klik tombol “Cek Tagihan”, kalau berhasil maka halaman seperti di bawah ini akan muncul (itu tagihan kost kami untuk bulan Oktober 2011).

Oke, itu saja yang bisa saya tambahkan untuk postingan ini. Kalau ada perubahan lagi, postingan ini akan saya update lagi. :)

sumber